Takip Edin

Diyet

Çorba İçerek Zayıflamak Mümkün Mü?

Yayınlanma tarihi

-

Çorba detoksu diye tabir ettiğimiz ve çorba sayesinde kilolara veda ettiğimiz bir yöntem. Çorba yöntemiyle kilo vermeniz oldukça mümkün. Bu sayede hem kilo vereceksiniz hem de nefis çorbalar içeceksiniz. Çorba içerek kilo verilir mi? Çorba kürleri neler?

Çorba içerek kilo verilir mi?

Herkesin aklında aynı soru yer alıyor,  çorba kürüyle kilo vermek mümkün mü? Çorba yöntemiyle kilo vermek oldukça mümkün. Vereceğiniz kilolar bünyeden bünyeye değişiyor olsa da, geç ya da erken bir şekilde yağlarınızdan kurtuluyorsunuz. Çorba detoksu  kilo kaybetmeniz konusunda size büyük destek verir. Tarçınlı suyun yaptığını yahut maydanoz kürünün toksinleri vücudumuzdan uzaklaştırdığı gibi, çorba detoksu da sizleri toksinlerinizden arındıracaktır.

Çorba detoksu genelde 3 gün yapılıyor. Çorbanın kilo vermenizi sağlamasındaki en büyük etkenlerden biri düşük kalorili olması. Hem tok tutuyor hem de düşük kalorili olduğu için kilo vermenizi sağlıyor. Çorba detoksunu yaptığınız zaman toksinlerinizden arındığınızı ve tartınızdaki farkı 3 gün sonunda görebileceksiniz. Tabi detoksunuzu bozmazsanız 🙂

Çorba detoksu nasıl yapılır?

Çorba detoksu nasıl yapılır sorusuna gelecek olursak, öğünlerimizde çorba tüketiyoruz ve salata ve yoğurttan geri kalmıyoruz. Ara öğünlerimizde ise kuruyemiş , taze veya kuru meyve tüketebiliyoruz. Bu şekilde hem sindirim sisteminiz düzgün çalışacaktır hem de kabız olma durumunuz ortadan kalkacaktır.

Çorba detoksu listesi:

Sabah:

  • Ilık su / limonlu su

Kahvaltı:

  • Brokoli çorbası
  • Havuç salatası / maydanoz salatası/ marul salatası  ( az zeytinyağı, limon)
  • Ceviz
Ara öğün:
  • Leblebi
  • Ayran

Öğlen:

  • Tarhana çorbası
  • Havuç salatası/maydanoz salatası/ marul salatası (az zeytinyağlı, bol limonlu)
  • Bir kase yoğurt içerisine kuru nane

Ara öğün:

  • Bir kase yoğurt ve içine chia yahut keten tohumu

Akşam:

  • Mercimek çorbası ( bol limonlu)
  • Marul salatası/havuç salatası/domates salatası (az yağlı ve bol limonlu)

Ara öğün:

  • 10-12 tane çilek

Yukarıda gördüğünüz şekilde öğünler hazırlayabilirsiniz. Çorbalarınızı çeşitlendirebilirsiniz, salatalarınızı da çeşitlendirip bol limonlu ve az yağlı şekilde tüketebilirsiniz. 3 gün detoksa devam etmelisiniz. Öğünlerinizi ve ara öğünlerinizi atlamadan 3 günü sonlandırıyoruz. Sizler kuruyemişlerinizi meyvelerinizi çeşitlendirebilirsiniz.

Detoks çorba çeşitleri:
  • Yayla çorbası
  • Tarhana çorbası
  • Tavuk çorbası
  • Domates çorbası
  • Pirinç çorbası
  • Ezogelin çorbası
  • Yoğurt çorbası
  • Sebze çorbası
  • Mercimek çorbası

Devamını oku
Yorum Yaz

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir