Takip Edin

Diyet

Hangi Sütlü Tatlı Kaç Kalori? Kaç Dakika Yürüyüş ile Yakılıyor?

Yayınlanma tarihi

-

‘Her şeyin azı karar çoğu zarar’ mantığıyla yaklaşarak tatlı yerken ölçüsünü kaçırmamak gerekiyor. Aksi halde özellikle unlu ve şerbetli tatlılar gerek içerdikleri kalori gerek kan şekerini daha hızlı yükseltmesi, gerekse şekerin başlı başına zararları nedeniyle birçok sağlık sorununa davetiye çıkarabiliyor.

Herhangi bir sağlık sorununuz yok ve tatlıdan uzak duramayanlardansanız hangi tatlının kaç dakika yürüyüş ettiğini öğrenerek kilonuzu dengede tutabilirsiniz. Hangi tatlı kaç kalori ve  Ne kadar sürede yakılır? İşte cevabı…

1.Tavuk Göğsü

1 porsiyon tavuk göğsü 165 kaloridir.

22 dakika Yürüyüş

2.Kıbrıs Tatlısı

1 porsiyon kıbrıs tatlısı 190 kaloridir.

25 dakika  Yürüyüş

3.Fırın Sütlaç

1 porsiyon sütlaç 289 kaloridir.

40 dakika Yürüyüş

4.Kazandibi

1 porsiyon kazandibi 201 kaloridir.

30 dakika Yürüyüş

5.Profiterol

-1 porsiyon profiterol 430 kaloridir.

60 dakika Yürüyüş

7.Tiramisu

-1 porsiyon tiramisu 385 kaloridir.

55 dakika Yürüyüş.

8.Cheesecake

65 dakika Yürüyüş

9. Trileçe

1 porsiyon trileçe 300 kaloridir.

43 dakika Yürüyüş.

Devamını oku
Yorum Yaz

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir